孕婦補鈣「怎麼挑、什麼時候吃？」孕期營養補品一覽
懷孕後開始注重補鈣片的資訊，孕期間媽媽鈣質大量提供給寶寶，所以需要補充足夠的鈣質才行，黛媽在懷孕中後期開始缺鈣，出現一些症狀例如：小腿抽筋、水腫、失眠、手指脫皮倒刺等，因此網路爬文相關補鈣的資訊，最後挑選了GNC「LAC優美鈣」來補充，以下為經驗分享給各位準媽媽爸爸們～
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懷孕初期
懷孕補品怎麼吃？初期、中期、後期「新手媽媽」經驗分享談
在混亂的新冠肺炎疫情2020年，滿30歲的我居然要當媽媽了！從懷孕前三個月就有準備備孕，注重均衡營養，少吃油炸食物，每餐幾乎都有蔬菜水果就為了打造好體質，孕前每天都吃的補品有哪些？葉酸、綜合維他命來補充自己的不足！接下來我們來聊聊懷孕初、中，後期我遇到了什麼事吧
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